HDL 콜레스테롤, 건강에 좋은 이유 | 고밀도 콜레스테롤, 역할, 높이는 방법 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 필수적인 지방 성분이지만, 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. HDL 콜레스테롤은 흔히 ‘좋은 콜레스테롤’이라고 불리는데, 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다.HDL 콜레스테롤은 혈액 속에서 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 흡수하여 간으로 운반하는 역할을 합니다. 간에서 LDL은 분해되거나 배출되어 혈관에 쌓이는 것을 막아줍니다. 즉, HDL 콜레스테롤은 혈관을 깨끗하게 청소하는 역할을 하는 것입니다.HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 낮아집니다. 반대로 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 따라서 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 것은 심혈관 건..
